Este estudo tem como propósito compreender e analisar o impacto que a qualidade do sono e o comportamento alimentar têm na saúde mental do pessoal de bordo no sector da aviação. Neste sentido, realizou-se um estudo quantitativo composto por uma amostra de 330 participantes em que 58.5% são do sexo feminino e 41.5% são de sexo masculino, com idades compreendidas entre os 22 e os 62 anos, com uma média de 41 anos de idade. A maioria é casado(a) ou vive em união de facto (58.8%), tem habilitações literárias ao nível do curso superior (73,3%) e apresentam uma situação económica média ou boa. Também na sua maioria (71.8%), classifica a sua saúde como estando no nível bom. Para avaliar as variáveis sociodemográficas, foi utilizado um questionário sociodemográfico, a qualidade do sono foi avaliada através do questionário de Pittsburgh sobre o Índice de Qualidade do Sono Pittsburgh (IQSP), o comportamento alimentar através do Eating Disorder Examination Questionnaire - Rep(EAT) e a saúde mental através do Questionário Saúde Mental Positiva (QSM+). Os resultados obtidos sugerem que existe uma relação direta entre a saúde mental positiva, a qualidade do sono e o comportamento alimentar, quer isto dizer que, sujeitos com menor qualidade de sono e com comportamentos alimentares desajustados, apresentam menores níveis de saúde mental positiva. Estes resultados são pertinentes para a conceptualização de caso numa perspetiva clínica, enquadrado neste particular contexto e respondendo às necessidades dos indivíduos. (Alexandra Isabel Gonçalves da Silva Henriques Lopes)