O presente estudo teve por objetivo estudar a relação entre a dependência do exercício físico e o bem-estar em jovens e adultos praticantes de exercício físico, com idades compreendidas entre os 18 e os 65 anos, residentes em Portugal Continental. A amostra foi composta por 136 participantes, sendo aplicadas a Escala de Dependência do Exercício (EDS) para avaliar a presença de comportamentos de dependência face ao exercício físico, e a escala Perfil de Estados de Humor (POMS) para medir o impacto emocional e psicológico associado à prática do exercício. Verificou-se uma associação entre níveis mais altos de dependência do exercício e a prevalência de estados de humor mais negativos, revelando potenciais riscos psicológicos. Este estudo procurou contribuir para uma melhor compreensão da interação entre a prática de exercício físico e o bem-estar emocional, destacando a importância de abordagens equilibradas e preventivas no incentivo à atividade física. (Ricardo André Cardoso da Costa)