Gestão de tempo e produtividade:

• Quais são os maiores desafios que enfrentam na gestão do tempo?
• Que estratégias utilizam para equilibrar estudos, trabalho e vida pessoal?
• Como podemos evitar a procrastinação sem comprometer o bem-estar mental? ou Onde se deseja a linha entre procrastinação e descanso?

Orador:

• André Manuel Santos Patrício
  Licenciando em Psicologia – 3.º ano
  Instituto de Psicologia e Ciências da Educação
  Universidade Lusíada [Lisboa]

11H30

Ansiedade e stress durante os exames:

• Que fatores contribuem para a ansiedade académica em época de exames?
• Como podemos diferenciar um nível "normal" de stress daquele que requer intervenção profissional?
• Que estratégias funcionam melhor para lidar com a ansiedade e manter a concentração antes e durante os exames?

Oradora:

• Joana Raquel Teixeira Gomes
  Licencianda em Direito – 4.º ano
  Faculdade de Direito
  Universidade Lusíada [Lisboa]

Papel do Direito e da Psicologia na regulação da saúde mental:

• Quais são os principais direitos dos estudantes no que diz respeito à saúde mental no ambiente académico?
• Como as leis educacionais podem contribuir para garantir um ambiente académico mais saudável?
• De que maneira o conhecimento psicológico pode influenciar políticas públicas e regulamentos na área da educação?

11H30

O estigma em torno da saúde mental no meio académico:

• Por que ainda existe resistência por parte dos estudantes em procurar ajuda para questões de saúde mental?
• Como podemos reduzir o estigma da saúde mental dentro das universidades e nos ambientes de trabalho?
• Que papel os profissionais do Direito e da Psicologia podem desempenhar na normalização do cuidado com a saúde mental?