APRESENTAÇÃO

Este workshop dirige-se a estudantes do ensino superior artístico e tem como finalidade desenvolver competências emocionais e de autorregulação, bem como maior clareza e direção no percurso artístico. O evento desenvolve-se a partir de duas temáticas centrais: a gestão da ansiedade em contextos de performance e a definição de objetivos sustentáveis na carreira artística.

Esta iniciativa visa também:

• Promover a consciência emocional e a capacidade de autorregulação em contextos de performance;
• Desenvolver maior foco, presença e confiança na execução artística;
• Apoiar a definição de objetivos claros, realistas e alinhados com a identidade artística;
• Estimular a tomada de decisão consciente ao longo do percurso.